真極慈善基金會

活動前準備

報到嘍！

修行分享與討論

休息片刻

提升修行境界的靜坐

提升修行境界的靜坐

吐納調息練習

文：昱騰

約三年前我生了一場大病，因緣際會來到真極慈善基金會，經過數月的治療，終於痊癒。隔年家母亦因生病而與三清道祖結緣，期間，全家人之身、心、靈，因一人關係而俱陷入緊張狀態！生活變的惶恐毫無品質可言，所以三清道祖截至目前為止共二次挽救了我的家庭！

壬辰年二月初一，我與內子一起拜三清道祖為師，開始二人的「修行」生活。

修行，原來是人生重要的一件事情；修行，是指修正身、心、靈的行為。所謂修行，簡單的說，就是修正自己身體、語言、行為的偏差，通過任何方法而達成這個目的，就是修行。

我們要轉變行為和觀念，就是把貪、嗔、癡、疑這些毛病改正過來，與人相處時，除了要用慈悲心，包容、寬恕別人的錯誤；同時，還要發揮自己的聰明才智，將成果奉獻給眾人，隨時隨地能運用理性和智慧，解決各種煩惱。所以，一個修行的人，不但對自己有益，他的行為舉止也一定能嘉惠他人。所以，修行就是改變自己不好的習氣，讓自己做一個有理性、有智慧的人。改變自己面對環境的心態，那麼，再惡劣的環境都可以處之泰然；這樣不但可以讓自己身心安樂，也可以幫助身邊的人開發內在智慧，得到身心安樂，這就是修行。

生活中的修行，應該從生活裏確實來著手。食衣住行之間，乃至做人處事、交友往來、舉心動念、都是修行。

例如：

◎穿著衣服，莊嚴整齊固然需要，但是破舊敗壞，只要清潔淡雅，也無不好，這就是穿衣的修行。

◎飲食三餐，美味可口，人皆所欲；但粗茶淡飯，亦別有滋味，這就是飲食的修行。

◎居住深宅大院，安逸舒適；簡陋小屋，也如天堂，這就是居住的修行。

◎出門有汽車代步，快速敏捷；無車無船，也能安步當車，這就是行走的修行。

◎做事勤勞負責，求全求成；做人誠實正直，求真求圓；凡是交往，情真意切；舉凡接物，至誠懇切，都是生活中的修行。

◎其他諸如經商的人，將本求利，貨真價實，童叟無欺；當官的人，為民服務， 守信守法，皆是生活中的修行。

以上，諸如種種是近日來的心得及感想！所以，我覺得我們的道場和其他宗教很「不一樣」，真的很「優」，真的一定要給很多個「讚」及與大家分享！

而我與內子生活的「修行」持續進行中！

文/曾郁芸

被診斷出罹患大腸癌，我們是否有面對的信心與力量？有醫療專業團隊的照顧，更需要有病友及家人的互相扶持、鼓勵，讓我們有勇氣一起面對疾病。

振興醫院『常關懷俱樂部(大腸癌病友會)』，提供病友彼此鼓勵、相互支持，此次活動邀請振興醫院營養治療科周育如組長，主講「腸保安康」的營養飲食衛教，提供正確飲食照護觀念；並邀請真極慈善基金會陳怡安執行長蒞臨演講，主題－身心靈有「仰」，如何面對疾病，如何調適自己的心情。由於陳執行長曾於振興醫院精神醫學部社工實習，雖實習結束，仍繼續為精障病友創造更多復健機會而努力，因此真極康復促進協會過去一年來針對振興醫院精神醫學部日間病房病友學習陶笛技藝的師資贊助，協助精障病友克服種種困難與努力，在陶笛老師及精神醫學部朱靜宜社工師鼓勵下，學習與人群相處，所以活動當天有本院精神醫學部日間病房病友陶笛演奏，受邀在醫院首次陶笛義演分享。讓我們共享美妙的陶笛樂聲，以音樂會友，藉由樂器演奏的音樂藝術治療過程中，達到身、心、靈的放鬆與自在。

活動當日出席的病友及家人相當踴躍，出乎意料的熱鬧氣氛，不論是同學或家長都沈浸在陶笛樂曲中的喜悅與溫馨，看到每位聽眾認真學習的態度，病友之間的經驗交流，又有這群真極慈善基金會志工朋友們的真心付出與極力關懷，使得這身心靈講座在歡樂溫暖的氣氛下結束，彼此的相伴鼓舞，更能讓病友及家人得到更多面對疾病的信心及勇氣，帶著這份愛與力量，讓愛永不止息的傳出去！

98年度第二次道場志工訓練於7月19日開課，活動當天特別感謝來自各地的愛心志工，每個人都懷抱著為大眾犧牲奉獻的精神到道場來學習。 

本次課程主要目標是培訓正確理念之道場優質志工，以協助基金會問事服務並且更具流暢、專業性。課程內容以基金會組織、會務內容、道場管理、工作流程為主要課題；另外，為了目前正在進行中的新業務「從心出發」可以讓站在第一線的志工們深入了解，本次訓練特別加強說明此業務內容以及未來發展、規劃；為了解大眾所需之課程內容，自八月起道場志工將完成200份的問卷調查以作日後規劃「從心出發」業務之參考。 

除此之外，當天參與的志工們都非常的認真在完成所有工作細項說明後，也讓參與的志工們來個小小的測驗，大家努力的完成考題內的所有題目。道場志工的訓練歡迎有意願者共同參與報名。讓這裡匯集了每一份小小的心力，創造出無限的力量。