真極慈善基金會

 (歲末感恩茶會活動)  

文：韻如

時光流逝又是一年的尾聲，為感謝99年度所有支持真極默默為社會公益事業付出的十方大眾，特辦此活動讓支持者可以了解真極在大家的支持下服務社會的成果。以「感恩」為主題，讓參與人員可以感受用心去感謝生活週遭的點滴，期望能傳遞人人做公益，處處是福田的觀念與理想。

「人生海海甘需要攏了解，有時仔清醒有時青菜，有人講好一定有人講歹，若麥想嚇多咱生活卡自在……」99年度歲末感恩活動在熱情志工帶動唱「歡喜就好」開啟序幕。全場來賓跟隨著志工的每個動作仔細又活潑的動動手腳，將現場氣氛掀起第一波的高潮。吳董事長自益師兄向每位民眾、同修、志工們表達一年來支持真極的感謝，並表示真極並非一人成立，而是凝聚大家的力量才有所成果。未來也期望大家可以持續與真極一同努力。接著活動中播放受助者的感恩影片，受助者訴說著自身的經歷與本會給予的協助，使他們生活改變(改善)、導正觀念…等。也向現場民眾說明本會未來的發展與目標，將在於服務精障者(精神障礙者)。為達到更完善的照顧，我們將成立康復之家，目前已進入募款階段。

本次活動表演也相當精采，其中「千歲相歲」是由10幾位年齡加起來超過1000歲的長輩表演客家歌謠、歇後語由小調搭配以單口相聲呈現。打拍子的方式是以「十巧手」的方式，讓長輩們平時練習相聲時也達到養生的目地。「魔術表演」則是由賴幸輝老師帶領一位視障朋友共同演出，二人在台上逗趣又神奇的魔術表演，讓現場掌聲跟驚奇聲不斷，大伙目瞪口呆讚嘆不己！連主持人都在舞台上找尋破綻而無所獲！除此之外，更另人期待的抽獎，獎品皆來自大眾的捐贈，頭獎則是由本會提供，在此也非常感謝大眾對活動的支持。抽獎時，現場民眾每個既期待又怕受傷害的聽著抽出的號碼，讓現場氣氛頻頻傳出驚喜聲。

活動中呈現感謝與感動，讓現場充滿溫馨的氛圍。藉由活動反思過去一年曾經幫助過本會的所有人、事、物。人與人之間也應時時心存感恩懂得飲水思源，使社會可以更加的擁有善的力量。

執行長  陳怡安 

  自95年12月開始擔任神職人員承擔本會道場辦事人員一職至99年12月將滿四個年頭，內心始終有許多話想與大家分享，甚至多次思考，講給一個人或少數人聽，為何不整理成冊後出書呢？這個念頭至今沒有停止，我期待能遇到有人對於寫文章感興趣，或許等待因緣更成熟時將能出書吧！但實在不忍大眾一直因對事物的真相不明白而受害、受苦、破財、被欺騙等事情持續發生。願，我能盡一己之力，藉由發表的文字，能使有緣人得以看到，且深信所說不假，能減少大眾受害將是身為宗教團體的一份子的責任。 

  服務民眾問事的過程中，面對大眾對於無形、宗教、信仰的既有觀念有很大偏差，因為不正確的觀念導致自己和家人一起受苦與破財等白費工的做了一堆於事無補的儀式，既不能使自己獲得事業成功、婚姻美滿、改善夫妻關係、親子關係、職場上有更多貴人等，許多人常選擇改名字、算命、排紫微斗數、排流年或企圖利用各式各樣不同方式來解決上述困擾。

身為一位神職辦事人員，我期待大眾是以更理性的方式去瞭解自己所遇到的問題，是否有因為人的習性或不夠正確的觀念所造成的困苦，應思考是否有自己可以做或應該做的事，由自身的改變開始。判斷是非常重要，我深信，不是因為一個人有做宗教儀式才使人可以上天堂，我呼籲正信、正念十分重要，反之，不能有正信與正念，還不如不信的好，何謂正信？何為正念？正信是使自己擁有正確信仰與覺察，正念為正確觀念與自省。舉例：前些日子我在高速公路上因錯過交流道，當我發現時雖只過了一小段路程，但我已無法及時由正確交流道到達我的目的地，找了個最近的交流道下去後，進入市區走了許多冤枉路，原本提早出門不會遲到，但到最後還是遲到又浪費時間。讓我聯想到一個人若不能接近正確信仰將難有正確人生觀念，錯誤信仰就好像走錯路，繞啊繞，離目標越來越遠，終其一生背道而馳。而如何才能覓得正信、正念呢？每一個人必須清楚自己為何而做又為何不做，自我判斷非常重要，不可人云亦云，那是十分不負責任人生態度。而把正確信仰與正確觀念提供並分享給有緣的大眾，我視為是一個宗教團體的責任之ㄧ。我走過這條路，我願意分享，我有責任告訴大家，您不一定需要接受我們的宗教信仰，而這觀念是否能被接受將不是我應當擔心的事，宗教團體有引導大眾擁有正信、正念的責任，但大眾是否能智慧啟悟與成長將視個人因緣，祈願大眾能因緣俱足！

文：姿星

以前的我一段時間就要去給人收驚，因為我總是睡不好惡夢連連，全身說不出的哪裡不對勁，又不痛不癢，只是頭昏昏的，去看醫生也沒問題，所以只好尋求民俗療法，可每次都只是感覺短暫的舒服，過一段時間又開始，讓我非常困擾，不斷的周而復始，找不出真正的解決之道。 

       我在大學畢業後的第一份工作非常不順利，當時每天工作壓力大，每天都過得很緊張又睡眠不好情緒起伏非常大，那時的我情況非常的糟糕，感覺自己好像是躁鬱症，後來我決定放棄這份工作回家，回家後休息一段時間，那時的我心情真的很低落很挫折，但也讓我順利找到第二份工作，這份工作壓力沒這麼大，但我還是惡夢連連睡眠不好情緒不穩，因為如此也影響到我在工作上的表現，當時的我真的不懂為甚麼會如此，我也感覺自己好像變得很多很無助，後來我弟弟跟我說，他知道有一個團體與道場或許可以給我一點幫助，我當時的想法就是能幫我解決，去試試也無仿！ 

       我一開始也有點害怕也不太相信，可我每星期去助炁就有進步一些，在這段時間我感受到的是這沒有太多的儀式，師姐也給我很正確的觀念也不神話不迷信，不需要花許多的金錢，我在今年過年前接觸至今也快半年了，這段時間我每星期去助炁喝杯水，不去亂跑宮廟，說也奇怪我的睡眠變好了也不再惡夢連連，情緒起伏也沒這麼大，想法也比較正面人也變得快樂，我的工作也很順利。我真的很感恩神與師姐給我的幫助，讓我從新展開新的人生！ 

       我們在人生的過程中一定有許多的波波折折，不是所有的人一出生就會知道要如何去處理挫折，都是遇到後才會試著學習面對，並且從挫折中吸取經驗讓自己成長，但不是所有的人都可以很順利的渡過這些波折，是需要別人的幫忙與支持，藉由別人的經驗分享，去審視自己並且去做調整。    

「助人工作訓練課程」心得

 文：碧玲師姐

    帶著一顆好奇與狐疑的心，來到基金會。心裡想著：「助人工作訓練？我們當志工的人，不是一直都在做助人的工作嗎？也上了不少志工成長課程，今天要上的，又是有多大的必要呢？」反正我也挺喜歡上一些成長課程，就來上上唄！

    首先是基金會陳執行長怡安師姐介紹：『真極志業與康家』和『提昇助人工作技巧』，怡安師姐很詳盡的介紹真極基金會目前大力推動的首要志業－成立優質的【康復之家】。在康家成立之前，有計畫的對志工作一系列的訓練。因為一般人對於「精神障礙」的認識有限，甚至有一些錯誤的見解。所以，今天的課程就相當的有意義，也相當的實用了。這才解開了我心中的疑惑，也讓我很期待這一天的課程與訓練。

『真極的志業與康家』這一部分，我相信陳執行長的論述比我更精闢，無須我再多說，我把重點放在『提昇助人工作技巧』。「助人」其實除了要有熱忱、愛心，最重要的還要有「技巧」。尤其當你面對的是精障的朋友，你還要先克服一些心理的障礙與恐懼，才能比較得心應手的去真正的「助人」。首先，對於「精神障礙」就必須先有相當的認識，再進一步去學會如何與精障者相處。課程的安排是循序漸進的，最後才去學習一些專業的技巧。

 請來龍潭康復之家的林博撰老師介紹『我想更了解他（她）』，這門課就是透過林老師的專業，介紹精神障礙的類別和一些特殊個案的介紹與輔導技巧，讓志工們對他（她）們有更具體的認識。經由類別的介紹，讓大家了解到不同的障礙有不同的輔導與照顧的方法。下午，我們一起到龍潭康復之家參訪，直接面對早上課程中介紹的各種精神障礙的「住民」。雖然只有一個上午的基礎課程，大家對精神障礙的認識也只是皮毛而已，但是面對他們時，我們的態度是由排斥、恐懼轉變成接納與關懷，看待他們的眼光是由陌生、冷漠轉變成誠懇與熱忱。林老師在做康復之家的簡報時，他們還會來熱情的奉茶招待呢！

這應該是大部分志工與精障者的初體驗，大家能在短短的半天課程就能對他們有相當的認識，可見大家的用心。雖然距離專業還很遙遠，但是我相信以大家參與課程的認真態度，我們將一步步的朝著專業邁進。你說「助人」？其實是不是在自助？你施捨了一天的假期時間，卻是收穫滿滿的「助人技巧」與一些專業知識。真的，有捨才有得啊！ 

   對於龍潭康復之家的參訪，我沒有資格評論它的優劣，但是我深信，將來的『真極康復之家』一定更優質！因為我們有一群生力軍 -- 無私的志工團隊，還有慈悲的神明做我們的後盾，只要跟著基金會策劃的腳步，一步一腳印認真踏實的走下去，我們一定能成就這項志業的！

    第一次與真極基金會相遇，是在一場志工訓練當中，我常常參與非常多非營利組織的志工訓練；真極吸引我的第一件事，是他們提出的訴求—宣導海葬，這是一個非常特別又深具意義的使命；印象深刻的第二件事，是志工們在課程中展現對於服務的熱誠，以及道教師尊的虔敬，談到神在他們的生活中以及對於從事助人的公益服務有許多的教導，每個人也都在修行中精進自己的心性；而真極基金會就是一個具體的平台，希望透過這個平台讓更多人來接觸善緣以及讓生活更加平衡；其中「問事服務」就是透過宗教的力量來協助身、心、靈脆弱而需要重新(心)出發的社會大眾。

    我自己沒有宗教信仰，然而因工作所需跟非常多宗教團體接觸，無論是佛教的基金會、基督教或是天主教的社會福利單位；我常常感觸宗教社會福利單位從事社會工作多根據教義而來；也因而難免有許多宗教語言與儀式(例如晨更或是早課)，在組織運作當中常有濃厚的宗教色彩；有的時候容易導致社會大眾因為宗教信仰的不同感到不容易親近。然而事實上所有宗教的本質都是相通的；為的都是助人透過釐清與接納自己；去看清楚很多人生中的迷障與阻礙其實都是從本心而生。

   然而隨著一次次跟真極基金會更多的接觸，我去了道場、跟執行長及許多辦事人員與志工聊天；還參加了一些專案的討論，我越來越發現真極這個基金會，跟其他宗教基金會不太一樣。真極的工作團隊具備有強烈的反思與溝通動能；透過一次又一次的討論激盪，真極並不受限在自己的宗教情懷當中，也不會在言談舉止間強調許多宗教的術語，而是認真的研擬服務的目標，並且積極的與其它經驗豐富的社會福利團體接觸取經。如此廣泛的吸收與反覆研討；目的是為的要塑造更便利與科學化的服務內容與流程；能夠讓更多有需要的人容易親近這個團體獲得協助；用專業的手法來實踐神賦予的使命。

    欣聞近來真極擬定了組織中長程的發展目標是要服務社會上最被標籤化；污名化最深卻最需要幫助的精神障礙者，而且是透過實際的課程、問事服務、專業評估與機構安置等系統化的規劃，這真的是一個不容易的大願，不但需要勇氣與毅力；更重要的是對這個族群滿滿的關懷、用心以及捨我其誰的決心，在此誠摯地祝福真極基金會

得道多助，一竟全功。

         陳奶奶是個傳統勤儉的客家人，從小因為生活環境困苦於是養成了節省的美德。奶奶視力不好所以對發票這樣的工作，常仰賴孫女協助。每到開獎的時候，奶奶總是找出她僅有的幾張發票。但因為中獎率很低，當然也就常有失落的感覺。

 

＊真極成立康復之家的因緣與使命

 真極慈善基金會一直秉持神的慈悲與智慧，藉由道務服務大眾的過程中，引導與關懷有緣的眾生。面對許多民眾因受到無形外靈干擾，導致精神異常，有恐慌、無法入睡、情緒起伏甚大，影響人際關係、注意力無法集中造成無法正常作息，不被周遭親友信任及接受，重覆敘述別人無法理解的景象等事物。自信心嚴重受創，導致家庭破碎，原先自我保護的功能逐漸下降，若不是親身經歷或其親友曾因遭受精神異常的困擾，實難體會其中之煎熬與求助無門的苦痛。 

 在許多民眾經由求助於本會道場的協助與配合之後，皆有明顯改善，但我們看到民眾狀態穩定後，因經歷服用藥物與不被信任等種種原由，造成他們極度沒有信心去面對社會競爭與人群的相處，多數需要經過不斷的鼓勵和適當的開導，使他們了解自身所面對的狀態，直到他們有勇氣跨出下一步，返回職場與重新建立和諧人際關係。因此我們希望能為這些朋友建立一個中途之家【真極康復之家】，讓他們在更佳的狀況下返回到家庭並能被自己所愛與愛他的親友信任與被社會接受。幫助精神障礙者能有一個重新的幸福人生，是真極成立精神康復之家的意義與使命。

＊現今社會型態及生活壓力促使速精神患者人數急速增加

當今台灣社會已呈現M型化社會，貧富差異甚大，又因大環境經濟失衡、人倫道德失序、人際關係的疏離等種種原因，使得現代人對生命價值的迷失，專家擔心的呼籲，預期未來導致罹患憂鬱、躁鬱、恐慌、幻聽幻覺、自殺等精神障礙者人數會急速攀升的趨勢。

＊真極康復之家的理念與特色

我們預計規劃經營小型與社區化康復之家的形式，結合專業工作人員並提供優質的照護與多元豐富的心靈、技藝、規律運動等課程協助康復之家住民有積極和正面態度經營自我的人生為主要特色。

＊衷心期許~早日開花結果

國家政策針對協助精神障礙的資源卻是那麼有限，希望能凝聚善款之下幫助社會上弱勢族群而努力。真極慈善基金會各項業務規劃都是秉持本會宗教之教義，以道為本、以理取向、以戒為師、以渡眾生，關懷眾生的理念，我們當以謙卑的衷心期許能得到十方大眾的認同，祈願真極精神康復之家的成立能早日開花結果。

順緣                                                           

   在95年準備慶祝中秋的某一天，依然值勤早班的工作，早上騎車至醫院上班，已與親友約好下班後晚上準備烤肉，沒想到就昏睡了五天！在上班途中我出車禍了，醒來時看到熟悉的天花板，原來是自己上班醫院病房的天花板，第一眼看到了媽媽，她說：你自己出車禍知不知道，我回了一句：不知道，這時母親一一訴說著我臉上右顴股塌陷、眼睛腫凸出、大腦前額有多個點狀性出血及腦症盪，確實是個腦症盪又失憶的豬頭，讓父母、姐姐、親戚著急萬分，幸虧師兄立即向三清道祖稟報請神做主，母親才有所安心。

醒來後照著鏡子摸這自己的臉裡面有八根釘子和腫腫的眼睛不驚奇，而是心想著這樣還會活著真是神奇啊！如果沒有跟這個團體結緣，想必昏迷應該不是五天而已。在師兄請示師父的慈悲與助氣後，出車禍後不到兩個月臉部的傷幾乎恢復到痊癒看不出來，讓親戚朋友看傻眼，連親自為我動手術的知名整形外科醫師都直呼：復原得太快了，超乎他所預期的。我相信這是神所給予的慈悲。因此抱著這份感恩的心，有能力回饋服務社會，絕對當仁不讓幫助大眾，讓自己多多累積善款存入自己的善德存褶，以備不時之需，所以你準備好了嗎！

98年度 家族志工表揚頒獎

左一：真極董事長；中間：戴古銀香師姐，右一：戴國明師兄(她的大兒子)

  戴古銀香師姐是3年級5班的志工，自14年前戴古銀香師姐開始一週洗腎3次，剛開始身體適應還不是很好時候，她總是心中默默發願，只要她身體好轉可以動，她就要出來擔任志工，沒多久後真的如她所願。她約在八、九年前在龍潭鄉高原村擔任環保志工，又約在兩、三年前在龍潭鄉高原村集會所裏擔任廚房工作，做飯做菜給集會所老人食用。

從98年開始在真極基金會擔任志工，因身體健康原因，本會分派給戴師姐的工作不敢過於勞累，本會每年春、秋各兩次捐血活動，師姐不畏辛勞將所有宣傳品一一分發到民眾手上，並邀請他們來參加我們所舉辦的捐血活動，因為我們擁有相當可愛又熱情的志工群，所以每年我們舉辦的捐血袋數聽說是桃竹苗地區排行有名的公益單位之ㄧ。我問她是什麼的動力讓一位洗腎老年人熱心參與公益活動呢？她回答說：「能夠付出讓她覺得自己是有價值」。

每次看到戴師姐總是笑瞇瞇的，我問她心中是否有什麼願望呢？她說：「希望家中煮飯的工作有人代替」。原因是她有三個兒子，但只有老大已婚，還剩第二跟老么這兩個兒子還未婚。我問她是否有最拿手的好菜，她得意小聲跟我說：「我做的滷味很好吃，還有客家鹹湯圓、客家炒麵，因為洗腎後，醫生交待她不要吃太鹹的食物」。戴師姐跟我說他在埔心加誼診所洗腎，她不斷跟我說她遇到一個佛心的醫生，我問她醫生的名字：她可記得很清楚的說：「他叫林書誼」，我答應師姐，好人好事我一定幫忙張揚。也許是她懂得先付出，所以安排一位仁心醫師來照顧她，願我們的師姐能長久擔任志工發揮她無限的愛心。

文/歆榆師姐、韻如師姐 

今年起本會增加了新的活動「志工成長聯誼日」，讓平時付出辛勞的志工們可以藉由活動互相加油打氣、彼此分享服務心得，會內也會透過這樣的活動傳達新的訊息與活動給志工們了解。  

    4月24日我們舉辦第一次的聯誼日，它是個很不一樣的聯誼日，這次參與的志工每人準備了一道美味的佳餚。當天晚上，我們就像個大家庭愉快地分享著每道料理的特色並熱絡地討論著。在這樣歡樂的氣氛中，我們一面享用美食、一面佈達會內新的訊息，以及討論著服務時所遇到的問題，讓大夥可以一同了解並學習解決方法。 

6月27日是真極基金會志工隊第二次舉辦志工成長聯誼日「東眼山健行之旅」，好久沒有早起去運動了，今天早上天氣非常的晴朗，是健行的好日子。

    我們九點在東眼山的集票處集合，等大夥都到齊後，開始今天的大自然之旅。沿途大夥愉快的欣賞著週邊的美景，聊著彼此之間的故事，邊走邊呼吸著大自然的芬多精，感覺很舒服，我們走了約二個小時的路程，全身的衣服都濕透了，不過汗流完後精神變好了，身體也輕了許多。到了中午我們一同到簡師兄開的石蘆庭園藝術餐廳用餐，師兄與師姐非常用心的為大家準備豐盛的午餐，大夥也吃得很開心，好久沒這麼開心又充實度過一天了。

    用完餐後，開始我們的重頭戲，今天要選出明年度「志工表演PK大賽」的隊長，在大家一番熱烈的推薦討論後，後榮幸的，我被師兄、姐們推選擔任隊長之一(其它隊長名單：陳碧玲師姐、洪千松師兄、曾修順師兄、戴國明師兄)，我們總共有五隊參加比賽。看到如此隊長名單，可想而知，到時表演勢必會很有看頭。

    進入真極基金會這個團體，改變了我的一些生活習慣和態度，以及對人生的想法。與師兄、師姐們的相處下，也讓我在生活上有不同的體悟。

執行長  陳怡安 

 知道風信子這個名稱是因本會精障業務開始蒐集資料時在電腦上看到，進一步是在98年我參加

台北市觀音協會助人工作訓練課程時由風信子工作人員擔任師資時,上課中所提到這個協會的點點

滴滴,早萌起拜會之構想，直到99年6月25日實現上山的行動。雖事先從工作人員彭翠瑩小姐那

兒得到一張詳細的地圖(附帶文字說明)，就在不知名的山中我們迷路，正不知何去何從時，接到

翠瑩來電請我們到某一個墓碑前等候帶路，然而後來又發現他說的地方與我們等的不是同一個墳墓，我們又往前開了一段路，終於來到正確位置(墓碑前)，隨後看到一台小藍色車子過來，裡面駕駛是風信子協會的創辦人 ～ 傳說中的小許，一路跟他的車，而那條所謂的道路是一路兩面的車身必需被兩邊的植物刮著走(很傷車)，終於來到風信子開墾的有機農場。 

 一下車就被那很重的肥料味給振奮到，進入屋子不到2分鐘後我己繞完他們工作場所，天ㄚ，他們工作人員及精障者就在這毫無裝潢，我想甚至是許多桌椅都是採用別人不要的傢俱，所以在酷熱的夏天更不可能會有冷氣空調等設備，農場裡沒有會客室，就在那兒聽小許說起風信子的理念與正在進行的種種業務，他們不對精障者做治療，而是採另類方式幫助精障朋友。不管是醫療、康復之家、職能訓練中心等機構所用方式都是試圖想幫助精障者穩定與復原的一個管道，風信子所做之事是一方面幫助精障朋友去除汙名，重拾信心與證明精障者透過訓練是可以自力更生與受到公平尊重，不是靠補助、憐憫等方式可以有未來，而政府資源及醫療、社區復健中心等方式都是為了幫助精障朋友，然而若真的他們經過這些方式後康復了，在社會上及生活中能否被全然接受呢? 很快我懂得他們要做的事，他們決不是僅為在山上那些精障朋友在努力，而是在幫助所有復原後精障朋友的生命在努力，透由進入醫護專校、國中、國小學校演講方式讓更多上社會上的人直接面對精障朋友，聽說預計8月將會發行第一片由精障朋友自己填詞寫曲並自彈自唱的CD出爐，當天有耳福，我們已先試聽到CD，有許多事情對健康的人來說是輕而易舉，然而對身障的人來說，完成任何一件事情都是需要排出萬難，更需要在他們身旁的醫生、護士、社工員、職能師、志工等人員不管是那一種組合之下的提供協助，而親人關懷力量與社會的接受度都是讓弱勢族群能否復建因素，相對我看到個案自我本身的積極求助與配合態度更是成功到達目標重要關鍵之一。 

  在拜會不同形式協助精障團體後，由衷深深表達敬佩之意，對於在社會中擁有一些極度辛勞且默默付出的團體與相當用心的人士在為各種弱勢族群奮鬥而努力，在此更感謝各機構單位在百忙之中接受我們拜會及提供他們寶貴經驗，使我們能以需求者及其家屬與社會的角度規劃成立康復之家，不希望只是在衛政單位康家名單上增加一所康家的數字，而是在社會中增添對精障者有幫助的康家～「真極康復之家」。

「生活禪修」歡迎同修、親友或社會大眾等有興趣之民眾共同參與，為此開闢這個共修的課程，也因為共修而使心靈共同成長而精進，不論是修行、生活經營或待人處事等等，能有彼此共同切磋、互相砥礪的機會。

　　在修行過程中，藉著不斷的反省，啟悟智慧而找尋解決之道。問題會發生，總有其因，可能是不正確的觀念、錯誤的處事方法或本身舊有的習氣而造成的，經由彼此的心得交流分享，會使困惑的人有所啟悟，產生新穎而正確的見解。在良善的互動中學習，並實踐應用於日常生活中，懂得擁有正確的人生觀，根除惡習，秉持樂觀進取的態度，想必任何問題必定迎刃而解。

　　每日必備課程「靜坐」，讓心靈得以寧靜，在忙碌生活及緊湊的生活步調中有所調節，可能一天當中都在工作，都在為別人生活而奔馳，利用靜坐的時間，認真的與身、心、靈對話，以達到心靜就是「定」。在靜坐過程中，藉由呼吸調息或默背「太上清淨經」，漸漸使躁動不安的心，有所安靜與安定，並體會箇中之理，給予修行者自持及正確觀念，使生活與修行皆得以精進及成長。

齊　心

昱騰

     在世人的倒數中2010悄然來臨，回顧2009像做了一場夢，夢中真實的情境，依然讓人久久不能自己，但是在醫師、家人及真極的師兄師姐們的幫助下，終於走出陰霾，迎向幸福的未來！

      2008發生了全球經濟風暴，引發了金融海嘯，世界各地風聲鶴唳，人人自危，各國政府做了許多補救措施，但為時已晚，其影響的層面之大，範圍之廣，幾乎無一倖免！然而我們國家同樣如此，體質較差之企業率先歇業，或者倒閉；員工遭裁員，或者失業；於是引發了許多流行病，生理病如H1N1新流感，心理病如憂鬱症、燥鬱症、恐慌症等等！

      大家都知道生病了要到醫院找醫生診療，但心理病除了找醫生診療之外或許還須要更多的正面措施及正確的引導，畢竟「心病須要心藥醫」！沒錯！我生病了！我得了「恐慌症」，屬於中重度憂鬱。恐慌症的第一次發作，通常是無法預期，患者常常身處於熟悉的環境中，做著熟悉的事，突然間，患者極度焦慮起來，沒有理由、沒有原因，患者可能出現心悸、冒汗、發抖、渾身麻木、寒顫或潮紅的身體症狀，一種快窒息的感覺會壓在胸口，讓患者不由自主加速呼吸，卻又吸不到氣。噁心、暈眩、腹部不適、頭重腳輕，簡直就要暈倒了。患者不明所以，既驚且怕，感到自己快要死掉，或者失去控制、好像就要發瘋了。這時，周遭的一切都變得不真實，渾渾噩噩，不知身處何處。

　   症狀發展極度迅速，通常在十分鐘以內，焦慮就立刻達到高峰，然後在二、三十分鐘後突然消失，也可能慢慢緩解，但極少超過一個小時。事後，患者身心都極度疲憊，彷彿剛經歷一場大災難似。患者可能急著找醫生，擔心自己是不是得了什麼病，但怎麼檢查，都檢查不出問題。

　  患者會很害怕下一次的發作，也擔心被別人發現自己不對勁。但發作通常是突乎其然的，說來就來，說走就走，沒有跡象可以預防。但部份病人會發現：有些情境、活動、或物質會誘發恐慌發作，諸如：喝咖啡、飲酒等。

　   部份患者會因為擔心突然發病，無人在旁協助，因而不敢出門，若要到電影院、熱鬧的大街等地方，都得有親人陪伴，這便是所謂的懼曠症。通常，患者不知道該怎麼解釋自己的症狀，醫生檢查都說正常，讓不明所以的親友無法諒解，甚至造成家庭失和。到最後，連工作、人際關係，也都會因此受嚴重影響。

　  患者在恐慌症折磨之下，往往會心情沮喪，有些人甚至嚴重到憂鬱症的程度，不少病人會興起厭世的念頭。臨床上也確實發現：恐慌症患者的自殺率高於一般人。
2009年初，我發病後，便於台中醫藥大學附屬醫院精神科接受治療，我很聽話，一切遵從醫師的囑咐，按時服藥及回診，醫師告訴我吃藥要吃半年至一年，重點是一定會好且鮮有復發現象及後遺症。另外，因緣際會認識了「真極慈善基金會」，會中的義工師兄師姐們藉由無私的修為及神明的無限無形力量，竭力的為我助氣和鼓勵，神明由師兄師姐告知我大約須一年左右可痊癒。

      我想要說的就是-有病就要看醫生；心病除了看醫生以外，宗教力量也是不錯的心靈良藥；更重要的是自己要幫助自己，所謂自助、人助、天助、神助！假如自己都不幫助自己，醫生怎麼幫你？家人朋友怎麼幫你？老天爺怎麼幫你？神明怎麼幫你？既然是心病所以心理一定要有正確的觀念！得病絕非一朝一夕，怎麼能要求一天二天或一次二次的治療就痊癒呢？因此，我在上述的幾方面同時著手，終於在2009年底，醫師告訴我，我已痊癒！不必再吃藥及回診！但因久病導致我心中仍有疑慮，幸得三清道祖藉由師兄師姐告知我一重要觀念，即心病須要自己宣判自己是否已痊癒？我想我夢已醒，我痊癒了！我不再恐慌！不再恐懼未來！前景光明美好！所以特譔此文與社會大家、諸大德分享我的心路歷程，並感謝這一路幫助我的所有醫師、家人、朋友、師兄、師姐及老天爺眾神明等。希望與【精神不佳】、【身心不快】的您，共勉之！

緣　起

　　加入真極這個大家庭當志工差不多有一年的時間了，一年的時間不算短，不過一個正常人的平均壽命大約為七十五歲，所以這佔七十五分之一，只是一小段而已，但這一小段時光卻讓我有好深好深的體會。

　　還記得第一次在真極當志工時，是參加一個義賣活動，擔任出納一職，主要工作是收善款然後開收據。當時的我很開心，其原因之一是本身的職業是出納會計，所以可以將所長貢獻出來，也是一份榮譽。在活動當天我心想，平時都是真極幫助我，今日總算可以為真極盡上棉簿之力了，於是就懷著滿腔熱血地把自己一個人當兩個人用，除了開收據以外，還跑去義賣區推銷結緣品，最後兩頭跑的結果是－惡夢來啦！在開出某一張收據時，把七佰元的善款開成七佰萬，並且交給捐款人帶走，還好在事情發生不久後就被怡安師姊發現了，而捐款人也還在會場內，所以有順利地將收據追回並訂正；好險這個開錯的收據有趕緊被發現，否則真極是一個有受政府法令約束的基金會，捐款明明才七佰元，卻變成七佰萬，這六佰玖拾玖萬玖仟參佰元的差額，真不知如何向主管機關說明。當時的我覚得好慚愧，造成真極一個很大的麻煩，雖然師兄、師姊們都很慈悲，沒有人責備我，但我還是愧慚不已。不過事情已經發生，再自責也沒有用，重要的是要反省自己下次要如何改善這個問題，在經歷那一次慘痛的經驗後，我體會到當志工或要幫助別人不能只有熱忱，更重要的是要有二專畢業，我指的二專不是二專學歷，而是指專業跟專心，要有專業跟專心，才能將自己的力量正確並且不浪費地發揮在適當的地方。

　　曾經有人問我，為什麼想當志工？我總是抱著感恩心的說：施比受更有福，雖然這是一句很八股的話、眾所皆知的簡單道理，但還是要有深刻的體會後才懂得這句話的精神並實現，並且我感恩那些在我身心不舒服時，鼓勵我、幫助我、讓我漸漸回復健康的師兄、師姊；感恩那些接受我幫助的人，因為有了他們的需要，我更感覺到我存在的重要性。

　　我在寫這篇文章時，已經是年底了，如果能許一個可以實現的新年願望，我會希望真極可以永續經營，因為這樣才可以讓需要被幫助的人得到幫助，讓想幫助人的人有空間可以發揮，如果你認同，歡迎加入志工行列，真極需要大家的支持跟新血不斷地加入才能永續發展。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　雨潔

文：姜沛穎

　　我曾經非常喜悅這麼年輕就結婚，而且婚後不久就懷有我們自己的小孩，可惜新婚生活適應不良與婆媳壓力，讓快樂的婚姻生活維持很短暫。

　　婚後，各種壓力同時迎我而來，使得當時懷孕的我變的焦躁不安無法入眠，以及我對夫家的居住空間一直產生極度沒有安全感，常常覺得有人在看我或跟我說話，這些幻聽、幻想、失眠…等問題已讓我無法控制自己的情緒與家人相處且時常有自殘輕身的念頭。這些可怕的舉動沒人可以理解，就連我自己都感到害怕，為何以前開朗活潑的我會變成這樣。每當我心情平復些時,我會一直反問自己是否生病？還是中邪了？可惜我不知道我的答案到底是什麼？

　　我先生長期在國外工作，所以身邊沒有人可以幫助我、傾聽我心中的恐懼與害怕，長輩們都只覺得是我的個性有問題，是我對新環境新生活感到陌生才會有這些靈異的錯覺。我好失望沒人願意相信我遇到的事情，只好天天打電話跟先生哭訴我快崩潰，當時在外地的他，擔心懷有身孕的我會出意外，馬上跟公司請調提早回國陪我，可惜一切都來不及了！他回的當天也是我流產的日子。

這次我真的崩潰了！失去孩子的那天起，我整晚無法入睡，幻聽幻覺及許多無法理解的靈異現象不間段的發生中，陪伴在身旁的先生終於知道事態嚴重，他發現我不再是以前的我，所以他開始向家人求助。

很有緣的，姑丈聽說我遇到這樣的問題時，他第一個聯想到的就是請先生帶我去財團法人道教真極慈善基金會處理，那裡有許多位善心的師兄師姐可以幫大家處理身、心、靈無法克服即面對的事情。

我永遠記得第一次到道場時的驚魂未定，當時我不知道自己怎麼了，只知道四月的春天穿著雪衣的我全身直發抖、發冷，無法乖乖坐在師姐前面述說我的狀況，經過師姐的處理後才知道，原來我身上一直有不好的東西即晦氣，加上家裡的磁場不太穩定，以致造成我身體不適、無法控制情緒等問題。後來師姐告訴我來龍去脈後，他希望我能給他一段時間處理，一切都會改善的。

每當我去道場時，他都幫我助炁讓我身體有較多好的能量，他還教我回家如何使用符令讓家住的更舒服讓我睡的更安穩，當然除了這些已外，我覺得最重的是師兄師姐們就像心理諮詢師一般，她們願意傾聽你心中所有的問題，也願意盡力幫助你無法克服跟解決的事情。很多時後我們無法理解也無法解決你所遇到的無形事物所讓你產生的不舒服，因此只能靠著正確的管道及適合你的方法去處理它。

來道場處理身體不適的問題已經持續九個多月，這段日子已經改善許多令我恐懼又害怕的問題，也讓我漸漸找回自己的自信去建立良好的人際關係，現在的我又開始重回工作崗位，身邊多了些朋友，而且跟公公婆婆的相處也日漸變好，這樣的改變讓我覺得心情舒坦許多，希望之後的我可以變的更好。

人生沒有十全十美一路平順的時候，常常會有很多挑戰跟考驗發生在我們的日常生活中，有些事是我們無法一個人去克服解決，所以可以透過各種的團體機構來協助我們，讓我們找到正確的解決辦法。

道場建設，從無到有，從尋地、找屋、建設、落成、啟用，我們都會做一番回顧與展望，除了從過去的點點滴滴中找到成功的喜悅之外，也會反省不足之處，同時放眼未來，細心規劃、不斷修正改善，讓會務、道務更臻完美。

ㄧ直以來，秉持師尊（三清道祖）的教誨，熱切期望藉由道務的運作與會務的推廣，完成連貫的方式對社會大眾，能發揮更深入的協助與關懷。

精神疾病、憂鬱症，這個名詞相信大家並不陌生，社會變遷快速、生活壓力繁重，至使大家對未來產生不安，許多罹患精神疾病、憂鬱症等現象，案例也越來越多，嚴重者，不僅造成身體傷害，更造成幻聽幻覺、精神分裂、行為異常，給家庭帶來沉重的負擔，更造成社會大眾的不安與恐慌，精神疾病是可以治療，但須長期復建的疾病，每年卻有那麼多應該求助卻未求助，或者是想要求助卻求助無門的精神疾病患者，當事人與其家屬在疾病所帶來的沉重負擔中浮浮沉沉，好似在無邊的苦海看不見盡頭。現代社會型態使人類無法可以免疫於罹患精神疾病，每千人之中就有數位精神疾病患者，精神障礙是慢性化的疾病，所以需要持續治療，可以穩定症狀直至康復，康復者能與常人無異，一樣可以貢獻社會、穩定就業、自我成長。

在ㄧ次偶然的機會，到了台北市相當知名的醫療院所，進入隔了兩層鐵窗的世界，才知這是大眾所知的精神科裡的復健中心，所看到的景象是行為重覆、喃喃自語、仰天狂笑、焦慮不安，心想這些人的情況並非很糟，卻必須在此受苦受難，離開之日遙遙無期，心中充滿著不忍與不捨，藉由本會道務的協助，相信能使這些民眾經由幫忙後讓其狀況好轉並非難事，而且以本身所處理諸多的個案中，很有信心能讓這些患者有70％的復原成功機會。

這樣因緣巧合的機會接到師尊（三清道祖）的聖示，不做錦上添花的公益，需做雪中送炭的活動，未來將建設一間有兩百床的精神疾病復健中心，來協助政府機構社區療養之功能不足，建設經費約需新台幣8000萬，任務雖重，基金會全體董事、幹部，與志工將秉持利益眾生之心，同心協力來完成師尊（三清道祖）所交付之重任。

「大廈非ㄧ木所能支撐，大業更非ㄧ人所能完成」謀事在人，但是更相信成事在天，也由衷的希望社會大眾能發揮人飢已飢、人溺已溺的大愛精神，共同來支持基金會，讓這股為社會公益付出之力，能源源不絕，在大家共同護持之下能早日完成慈悲神明所託付的大業，感恩各位支持真極的夥伴與大德。

董事長 吳自益

初衷－如果可以，我也想盡一分心力

8月中旬在網路上看到聯合勸募決定汲取921大地震的經驗，針對莫拉克颱風所造成的災害，再次發揮「平台」的角色，「串聯」來自專業社工人員、心理衛生、法律扶助等團體的力量，組成「民間88水災聯合服務」，號召專業人員一起行動、協力挺進災區的收容中心，協助災民重建家園、走出水災陰霾。當時腦海裡的念頭是：「如果可以，我也想盡一分心力」，於是我鼓起勇氣報名，結果錄取的是屏東第二梯隊，服務時間為8月22日至26日。

啟程－有家人朋友和團體的支持做後盾，就算腿軟也還是要堅持

　　接到聯合勸募工作人員的行前通知後，原本期待的心情開始忐忑起來..... 要直接面對心裡懷抱著傷痛的人們，不知道自己會不會語塞？會不會不夠堅強？會不會無法幫助到他們？只有5天的法律服務，就算辛苦撐一下也就過去了，但他們呢？失去家人家園的他們有沒有繼續生活、重新快樂起來的能力？在徬徨煩惱的時候，我知道回道場可以得到心靈平靜的力量。

回道場求助的那天，排班的辦事人員是自益師兄，師兄一聽到我要去屏東服務時，第一句話就說：「南部磁場最近很亂喲！」原本體質就弱的我聽到這句話實在是腿軟，但是在心裡卻浮現一個聲音：「只要是誠心許願、戮力以赴，神明一定會在冥冥之中護佑著我和梯隊的夥伴們！」怡安發現了我堅持中的憂慮，所以給了我很溫暖的鼓勵；師兄發現了我自信中的不安，所以請神明指派護法好庇佑我們這次的團隊能夠順利圓滿達成任務。離開道場時，心裡有著滿滿的感恩和感動，因為我就像是團體的分身，要帶著神明的慈悲和師兄姐的愛心去災區關懷受苦的民眾，不管我能夠盡多少的力量，我相信只要愛心共聚，力就無量。

過程－哪裡有愛，那裡就沒有辛勞；即便有辛勞，辛勞也是甘美的

8月22日中午到了屏東縣政府社會處與第一梯隊交接以後，才知道我們這梯的任務很特別，是要協助縣府人員將原本安置在佳冬農校和慈恩寺的災民（約455人）遷移至加祿堂營區，進行中長期安置，並協助收容中心建置一個制度化的專業服務窗口。原本應當有大量人力、長期規劃的任務，我們只有19名夥伴和2天半的籌備時間。於是從吃完午餐開始，我們開始緊湊的準備工作，包括到軍營勘場、與社會處人員協調、媒合其他社福團體資源、與災民溝通及確認遷移意願、編造加祿堂收容中心居民名冊及相關證件、編輯工作人員手冊、居民資源手冊及志工訓練手冊……我們必須壓縮自己的時間和腦力，在2天半完成遷移的規劃以及居民入住後的生活、健康管理事項，每天超時工作，讓我對於自己的體力都感到不可思議。8月24日晚上我們正式進駐加祿堂營區，在一切準備就緒後，8月25日及26日的居民遷移入住，則是另一個混亂和挑戰的開始。

如果前3天的辛勞是規劃建置從無到有的流程和制度，那麼後2天的挑戰則是在於面對處理不完的「人」的問題：面對住民的所有需求，從食衣住行的安頓、物資的發放管理到情緒的排解安撫，我們都必須以「解決問題」為最高指導原則，進一步予以處理和回應；面對住民不合理的抱怨、甚至是情緒失控地漫罵，我們只能請住民互相體諒並避免紛爭繼續擴大，此外，更必須給予受委屈的夥伴們最大的支持和安慰。面對體力和生理的極限，我總是告訴自己要相信自己可以支撐下去；面對情緒和心理的緊繃，我總是告訴自己盡力就好、要保持心情的平靜……於是，很神奇地，總會有源源不絕的能量支持著自己度過這永生難忘的5天。

在任務進入尾聲之際，夥伴中有一位心理諮商師提到他原本以為此次來屏東是進行哀傷輔導，所以他準備了很多繪本和教案，但結果他分配到的是物資組，所以工作內容就是不斷地搬物資、數物資和發物資。我說我原本也以為這一次在屏東是從事法律服務，但結果卻是擔任志工組組長，要學習著調配人力、支援各組工作和照顧志工們的需求，而且這幾天以來，除了夥伴們以外，其他的工作人員、志工和住民都以為我是社工呢（這真是最好聽的讚美了）！雖然在領隊最初安排任務時，我曾一度懷抱質疑和抗拒，但當我試著放空自己、接受現實、盡心盡力以後，卻發現原來天意的安排自有其美好的旨意！

歸程－歸心似箭卻又依依不捨

短短5天的服務過程有著太多鮮明的回憶烙印在心裡，像是每一次搬卸物資時採行的人龍搬運法，看到大家奮力的表情，雖然手臂痠麻但心裡卻覺得很溫馨。像是支援餐飲組組長飛車載便當，雖然太陽又大、便當又重，但看到聽到坐在屋廊前等待的住民們歡呼著「便當小姐來了」，心裡又是好笑又是感動。像是晚上為了勘查水壓不足導致的缺水問題，不得不隨著營區連長攀爬頂樓上2層樓高的水塔，經歷一天的搬運物資和住民導引，我到頂樓時早已呈現腿軟狀態，但為了不半途而廢，也只能繼續硬著頭皮爬上水塔，在不上不下間我回頭向下看時，心裡想的是「師父啊，如果你現在就想召見我，那也是沒辦法的事～」。像是在目送志工們離營時，志工阿姨阿伯們對我說：「我們會一直記得你是劉德華的妹妹～」。像是與第三梯隊交接完畢後等待交通車載我們去搭高鐵前，有阿嬤拉著我的手說：「有你們真好，現在你們要離開了我真捨不得……」但最最提醒著我不可以忘記的，是這次的領隊大華姐（台灣少年權益與福利促進聯盟秘書長）鼓勵我說，她相信我以後會是個受到當事人信賴的好律師，同時她也提醒我律師和社工一樣，面對當事人的求助和陳述，必須學習著判斷真假，除了要有同理心，更必須以維護最大多數人的公共利益為準則！當我再回想起這5天的點點滴滴，發現原來付出後獲得最多回饋的其實是自己，因為這5天讓我學習到忍耐、寬容、傾聽、團隊合作、適應環境、還有盡力盡力、心無增減……

後記－我們能做的很少卻也很多

　　這次的夥伴中有一位是台北市西區少年服務中心的外展志工，透過她的邀請在9月6日晚上觀賞該中心青少年的自傳劇公演。這些青少年（12~18歲）多是來自於失能或是高風險家庭，曾經有過飆車、吸毒、賭博、暴力或是中輟行為，但他們願意面對自己，以戲劇的方式回顧自己的生命故事，最後再以公演的方式呈現出來，讓觀眾能從他們的生命故事中發現他們的堅強與努力。其中有一個小朋友描述的是他父母親的故事，在演員演出時他自己擔任旁白說著：「對於爸爸，我只知道他全身刺滿刺青，我不知道他有沒有工作？有沒有吸毒？也不知道他為什麼會死？」然後畫面演出的是他爸爸和朋友喝酒時被黑道尋仇發出槍響......最後那位小朋友說：「爸爸~我什麼事情都還不知道、為什麼你就死了........」那天晚上是非常特別的體驗，當看見那些少年的生命、感受那些少年的故事以後，我們心疼那些孩子們必須揹負著不同的傷痛繼續他們的人生；我們喝采那些孩子們可以勇敢面對人生中的缺陷和不完美；我們慶幸那些孩子們在生命的轉彎處還有許多人的陪伴，但還有更多的情緒已不是眼淚或激動或言語所能表達......

對於那些孩子、就如同對於莫拉克風災的災民以及其他處於生命低谷的人們，其實我們能做的很少，因為我們所付出的並無法改善他們的困境、也無法改變他們的一生，反而是他們用悲苦的經歷渡化我們的慈悲。但另一方面，其實我們能做的也很多，儘管只是小小的關懷，但那樣的溫度或許就可以支持著他們度過人生最陰暗冷冽的時刻！

 星兒媽媽

『星兒』自閉症者另一個美麗的暱稱。其固執，不斷重複的行為，感官反應異於常人，人際互動、語言及情緒表達困難，就像閃爍不定、高掛在天空的星星一樣讓人難以捉摸。所有的星兒雖然有上述的異於常人，但是卻擁有一顆最純真、最善良、永不染塵的心；這就是我的女兒。 

    開始發現我女兒是一位星兒，我的心裡完全不能接受，並反覆的想著為什麼會這樣，沒有家族遺傳史，懷孕時也沒有特別的狀況，到底是哪裡出了問題？被迫去面對上天賜與我的小天使，生活中及教育上盡是不斷重複的挫折與打擊，壓的我喘不過氣；尋求特殊教育及醫學上的幫助一段時間，得到的答案似乎是希望渺茫，也曾藉助中醫的針灸管道，效果也是不彰，也嘗試尋求社會上宗教的力量來幫忙，效果也都不大；但我從不曾放棄，只要是有聽到什麼新的管道，都會去嘗試，但是時間越久，失望就越大。 

    十幾年來嘗試幫過我女兒的人很多，顯現出的效果實在有限，但是我仍衷心感謝他們的幫忙。與真極慈善基金會的結緣是最近一年多的事，師兄、師姐對於我女兒的狀況很關心，跟神請示後，同意可以嘗試幫忙看看。幾個月下來，發現女兒的狀況比起先前有很明顯改善，她開始勇於接受新的事物，嘗試接受更多樣的食物，更喜歡與人交談，感覺、思考與接受外界訊息的能力也越來越敏銳，看著這些顯著的進步，心中的期望又重新被點燃，我將學校、老師以及女兒的學習狀況跟神職人員請教，他們以神的建議來指點我，這些諮詢也讓我有一些依循的方向，不但讓自己在教導女兒時更有信心，也更用心。 

    社會上還有很多這樣的弱勢的族群，同樣需要大家的關懷與幫助，但是畢竟『如人飲水，冷暖自知』，等到我自己去面對了，我才能體會他們的無助與痛苦。我何其幸運有神的眷顧，經歷了這些，讓我成長了許多，對於這些人不幸，我也能感同身受，我想神幫我，讓我了解生命的多元與無常，也豐富了我的經歷能去幫助這些人，這就是神給我的啟發，啟發了我靈性的成長。生命又何嘗不是藉由這些反覆的試煉與輪迴讓智慧得以提升。